Cours de gym / stretching

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gym3Des cours de gym d'entretien tonique (cardio, renforcement musculaire, stretching) pour adultes ont lieu le vendredi de 17h45 à 18h45.
Très simple et surtout accessible à tous, c'est un cours parfait pour commencer le sport si vous avez pour objectif l'entretien et l'affinement.

Alliant deux modes de pratique sportive: cardio et renforcement musculaire, il sera l'allié idéal pour améliorer l'endurance, affiner et dessiner la silhouette de chacun.

Il permettra, dans un même temps, de se défouler et se vider la tête.

Lors de ce cours, votre coach vous fera travailler de manière fractionné, c'est à dire en alternant des phases cardio et des phases de renforcement musculaire qui permettront de tonifier le haut, le bas du corps et de brûler un maximum de calories.

Ce cours est donc adapté à toutes personnes, débutantes ou expertes, désireuses de tonifier leur corps. Il est idéal pour mincir en effectuant un travail global et sera encadré par un coach diplômé d'état.

Public concerné: Adultes (Ados acceptés)

Lieu: Salle de sport.

Info et inscription:

- Secrétariat de la mairie: 04-95-24-40-38 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

- M. Julien TREHOREL CASANOVA: 06-60-22-18-53 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif: 20 € par mois


Les cours son dispensés par Julien TREHOREL CASANOVA