Cours de remise en forme

concept de remise en forme 23 2147511763Des cours de remise en forme pour adultes ont lieu le vendredi de 16h30 à 17h30.
La gym forme et santé est une activité physique adaptée et ludique délivrée en cours collectif. Elle prévient autant que possible, la détérioration et l'affaiblissement articulaire et musculaire. L'amélioration de la condition physique globale y est centrale, grâce notamment à l'alternance du travail debout et assis. Les possibilités de chaque participant et l'autonomie de la personne sont strictement respectées.

Public concerné: Séniors

Lieu: Salle de sport.

Info et inscription:

- Secrétariat de la mairie: 04-95-24-40-38 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

- M. Julien TREHOREL CASANOVA: 06-60-22-18-53 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif: 5 € par mois

Objectifs:

- Maintien et développement de la mobilité articulaire

- Renforment musculaire

- Repousser le seuil global de fatigue à l'effort

- Amélioration de l'équilibre statique et dynamique

- Sensibiliser à l'entretien du capital santé

- Créer du lien social


Les cours son dispensés par Julien TREHOREL CASANOVA